Ansiedade
As mãos suam, o corpo treme, a respiração
fica ofegante, uma sensação de náusea e aquela
palpitação inegável no coração.
Todos estes são sinais de um dos males modernos:
a ansiedade.
A vida, nos dias de hoje, é repleta de cobranças:
no trabalho, na família, nas relações sociais.
A cada dia estamos mais cheios de tarefas, compromissos,
pendências. Uma lista enorme de coisas a fazer. E nem sempre o
tempo é suficiente.
Vem então a sensação desagradável
de ter de fazer mais coisas do que damos conta.
É comum ouvirmos as pessoas se queixando: Tenho
tanto a fazer e gostaria apenas de dormir.De ficar com minha família,
de assistir a um bom filme, de brincar com meus animais de estimação...
Por outro lado, as exigências da vida moderna
nos obrigam a fazer cursos, aperfeiçoar os conhecimentos. É
a era da informação.
Como conciliar tudo isso com o natural desejo de se
instruir, melhorar de vida, aproveitar oportunidades, evoluir?
O caminho do equilíbrio é a solução.
É natural desejar o progresso e o aperfeiçoamento,
tanto nos campos ético-moral, como intelectual.
É da natureza humana estar em permanente aprendizado,
adquirindo conhecimento e agregando valor à sua bagagem cultural.
Mas o grande problema de nossos dias é a ausência
de limites. Estamos cada vez mais comandados pelas pressões externas,
subjugados pelas imposições dos diversos grupos sociais.
Raras vezes pensamos por nós. Não costumamos
refletir sobre o que realmente nos interessa.
Em geral, tomamos decisões sob extrema pressão.
Resultado: desejamos fazer de tudo um pouco. Queremos ler tudo, não
desejamos a pecha de desinformado.
E a consequência imediata é o stress.
O corpo não suporta tanta pressão: adoece.
Nossa reação a esse mundo globalizado deveria ser serena:
Vou aprender o que puder, quando puder e no meu ritmo, sem forçar
minha natureza.
Vou trabalhar no limite de minhas forças,
fazendo o melhor que puder, mas sem a obrigação de provar
coisas a chefes e colegas de trabalho.
A tradução disso tudo? Estar no comando
da própria vida.
Uma frase de Jesus é bastante
significativa para os nossos dias: Não vos preocupeis com
o que haveis de comer ou de beber. Não é o corpo mais
que a veste?
* * *
Se você acredita em Deus, tenha em mente que
você jamais estará desamparado.
Todas as coisas estarão bem se você estiver
em paz. Pois a paz vai gerar saúde do corpo. Com isso, você
poderá trabalhar, sustentar a família, adquirir os bens
que deseja.
Apenas seja cauteloso: não se deixe envolver
a tal ponto no turbilhão do mundo, de maneira que o mundo o arraste
para o olho desse furacão de stress.
Vigie suas reações. Monitore seus planos
de vida. Pergunte-se: Para que, realmente, quero isso?
Faça a diferença entre o supérfluo
e o necessário e verifique se a sua opção não
está contaminada pelos excessos.
No final, você verá que, em um processo
inteiramente natural, a ansiedade irá, aos poucos, desaparecer.
* * *
Redação do Momento Espírita.
Disponível no CD Momento Espírita, v. 13 e no
livro Momento Espírita, v. 6, ed. FEP.
Em 9.1.2014.
